情绪价值别只问「有没有」，要看关系质量
情绪价值别只问「有没有」，要看关系质量
说人话
126 篇研究、7.2 万多人的汇总显示，婚姻质量越高，健康越好。但这个关联很弱，量级跟饮食这类健康行为对健康的影响差不多。能用的部分是：关系好不好要拿几次冲突、几个月相处去看，不是核对条件清单。至于「坏婚姻是不是比不结婚更差」，没有直接对比的数据。
成本
不花钱。婚前用几次冲突、几个月相处来看关系质量，别只核对条件清单。难在忍住不拿清单下判断。
收益
126 篇研究、7.2 万余人的荟萃分析显示，婚姻质量越高健康越好。效应量 r 在 0.07 到 0.21 之间。r 是两件事同步变化的程度，0 是毫无关系，1 是完全同步。其中死亡风险 r = 0.11，发生冲突时的心血管反应 r = −0.13。这个量级与饮食等健康行为对健康的影响相当。明确检验性别差异的研究里，基本没发现男女不同。心血管领域的综述指出，婚姻不满意度和婚姻质量对心血管风险有显著影响
注意
争议在于这个关联本身很弱。一部分结果有发表偏倚。而且多数研究只在一个时点调查，看不出谁导致谁，Robles 原文自己列了这些局限。本节没有找到直接比较「低质量婚姻」与「未婚」死亡率的荟萃分析，所以「坏婚姻比不结婚差」目前只能算推论，不是数字结论
来源
Robles TF, et al. (2014). Marital quality and health: a meta-analytic review. Psychol Bull 140(1):140–187. doi.org/10.1037/a0031859；Dhindsa DS, et al. (2020). Marital status and outcomes in patients with cardiovascular disease. Trends Cardiovasc Med 30(4):215–220. doi.org/10.1016/j.tcm.2019.05.012